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    건강 정보

    산양유단백질 효능과 부작용 정리

    산양유 단백질이 왜 좋을까요? 바로 나이가 들어갈수록 더욱 필요해지는 단백질을 보충하기에 좋은 식품이기 때문인데요, 오늘은 산양유 단백질이 어떤 면에서 좋고, 또 어떻게 챙겨 먹어야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 나이 많을수록 단백질 더 필요해 산양유 단백질 효능 주의해야 할 부작용 하루 섭취량 나이 많을수록 단백질 더 필요해 나이가 들어갈 수록 단백질의 중요성이 커집니다. 생활에 필요한 근육 감소 위험을 방지해야 하기 때문입니다. 게다가 나이가 많을수록 같은 양의 단백질을 섭취해도, 젊을 때보다 몸이 흡수하는 양이 줄어들기 때문에, 사실 나이가 들수록 단백질 섭취량을 점점 늘려가야 합니다. 젊은 사람들은 닭가슴살이나 돼지, 소고기, 혹은 우유나 두부를 통해서 동물성, 식물성 단백질을 고루 섭취하기..

    2022. 12. 20. 00:08
    생활 정보

    사이버대학교 순위 2022년 11월 기준

    사이버대학교는 수업 과정의 대부분이 온라인 수업과 과제 제출로 이뤄져 있다는 장점이 있습니다. 일반 대학 교과 마찬가지로 일정 수준 이상의 학점을 이수하면 학위를 받을 수 있습니다. 오늘은 국내 사이버대학교의 순위에 대해 알아보겠습니다. ※ 본 브랜드평판 순위는 한국기업평판연구소에서 분석한 자료를 바탕으로 하고 있으며, 참여지수, 미디어 지수, 소통지수, 커뮤니티 지수 4가지의 평가기준을 통해 19개의 사이버대학교를 평가했습니다. 2022년 11월 사이버대학교 순위 2022년 11월 기준 국내 사이버대학교의 브랜드평판 순위의 상위권을 먼저 살펴보자면, 1위가 서울사이버대학교, 2위는 고려사이버대학교 그리고 3위는 서울디지털대학교 순입니다. 서울사이버대학교 고려사이버대학교 서울디지털대학교 경희사이버대학교 ..

    2022. 12. 19. 02:35
    여행 정보

    부산겨울여행 추천 베스트 6

    연말이 다가오면서 부산 겨울여행을 계획하고 있는 분들이 꽤 많으실 텐데요, 부산은 겨울에도 매우 매력적인 여행지죠. 부산 겨울여행을 계획하는데 도움되시도록 6가지 장소를 추천드릴 테니 여행에 참고하시기 바랍니다. 1. 광안리 해수욕장 뻔하다고 생각할 수 있지만 이유가 있습니다. 일단 읽어보시기 바랍니다. 부산의 대표 랜드마크라고 할 수 있는 광안대교가 있는 광안리 해수욕장은 부산 겨울여행에 있어서 빠질 수 없죠. 개인적으로 해운대 해수욕장보다 광안리 해수욕장을 추천드리는 이유는, 역시 광안대교 때문입니다. 해운대 해수욕장이 규모는 훨씬 크지만, 저녁이 되면 아무것도 보이지 않는 어둠뿐인 것이 사실입니다. 하지만 광안리 해수욕장에는 광안대교가 밤새 빛을 비추고 있기 때문에, 낮에는 볼 수 없는 밤바다 야경..

    2022. 12. 18. 07:47
    건강 정보

    턱관절 장애 통증 원인 치료방법

    갑자기 입이 크게 벌어지지 않고, 관자놀이 밑부분에 통증이 있거나 입 벌릴 때마다 턱뼈에서 소리가 난다면 턱관절 장애를 의심하셔야 합니다. 저도 10년째 턱관절 장애를 관리하고 있는데요, 오늘은 이 턱관절 통증의 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 저는 약 10년 전 어느날, 갑자기 입이 벌어지지 않았습니다. 입을 열려고 하면 턱에 뭔가가 걸려서 크게 벌어지지 않고, 턱을 옆으로 돌려서 열면 소리가 나면서 벌어지는 증상이 있었습니다. 이상하다고 생각해서 바로 치과로 갔고, 턱관절 장애 진단을 받았습니다. 정확히 말하면 저는 턱관절에 퇴행성 관절염이 생긴 경우입니다. 그간 턱관절을 관리해오면서 알게 된 관리 방법에 대해서도 공유드릴 테니 끝까지 읽어보시고 많은 도움 되시기 바랍니다. 목차 턱관절 장애 ..

    2022. 12. 17. 23:42
    건강 정보

    이마 좁쌀여드름 없애기 화장품 루틴 추천

    이마나 턱에 좁쌀여드름 때문에 짜증 나고 신경 쓰이는 분들 많을 것이라 생각합니다. 이번 포스팅에선 좁쌀여드름이 생기는 원인과, 제가 수년에 걸쳐 검증한 이마 좁쌀여드름 없애는 방법 및 추천하는 화장품 루틴을 공유하겠습니다. 끝까지 읽어보시고 꼭 좁쌀여드름 탈출하시기 바랍니다. 목차 작성자 경험담 좁쌀여드름 원인 없애는 방법 화장품 루틴 추천 작성자 경험담 저 역시 매년 좁쌀여드름으로 고생했었습니다. 좁쌀여드름을 없애기 위해서 여러 가지 화장품도 다양하게 써보고, 시행착오를 겪었고, 지금은 2년 넘게 좁쌀여드름이 한 번도 난적이 없습니다. 좁쌀여드름은 심각한 피부 트러블은 아니지만, 겪어본 분들은 이 좁쌀여드름이 얼마나 거슬리는지 아실 겁니다. 학생분들 뿐만 아니라 성인 분들도 좁쌀여드름이 굉장히 많이 ..

    2022. 12. 14. 05:37
    유용한 정보

    육아기 근로시간 단축 급여 계산 방법

    육아기 근로시간 단축 제도를 신청하고 싶어도 급여가 걱정되어 신청하지 못하고 계신 분들 많으시죠? 지원금을 준다고는 하는데 정확히 얼마나 주는지 알기도 어렵고.. 이번 포스팅에서 급여를 얼마나 받을 수 있는지 정확히 알려드릴 테니, 계산해보시고 신청하는데 도움되시길 바랍니다. 목차 급여 계산방법 고용보험 지원 금액 급여 계산기 급여 계산방법 기본적으로 회사에서는 근무한 시간만큼을 비율로 계산하여 지급합니다. 즉, 주 40시간 근무 중 25%인 10시간을 단축해서 근무할 경우, 기존 급여의 75%에 해당하는 급여를 받을 수 있습니다. 그리고 근무하지 않은 25%에 해당하는 급여분에 대해서는, 정부에서 정한 기준에 따라서 고용보험을 통해 일부를 지원받을 수 있습니다. 75%만 근무하고 그 이상을 받을 수 있..

    2022. 12. 13. 23:30
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