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    유용한 정보

    2023년 새해 인사말 모음집

    벌써 2022년이 다 저물어가고 있습니다. 이제 10일 뒤면 2023년이 되는데요, 연말연시에는 한 해 동안 감사했던 사람들에게 새해인사말을 보내곤 하죠. 오늘은 2023년 새해 인사말 예시를 준비해보았습니다. 맘에 드는 인사말이 있으시면 그대로 쓰시고, 예시를 참고하셔서 더 뜻깊은 새해 인사를 해보는 건 어떨까요? ✅ 10개 단위로 중간마다 텍스트파일, 워드파일을 첨부파일로 올려놓았습니다. 이를 참고하시고 다운받아 사용하시기 바랍니다. 1. 2023년에는 행복과 사랑만이 가득한 한 해가 되기를 기원합니다. 힘들었던 기억들은 떠나가는 2022년과 함께 멀리 보내고, 다가오는 2023년에는 좋은 일들만 가득하기를 기원합니다. 2. 2023년 힘찬 기운과 함께 맞이하시고, 꿈꿔왔던 모든 일들을 이루시길 바랍..

    2022. 12. 21. 01:25
    건강 정보

    루테인 지아잔틴 영양제 기대 효과와 부작용

    직장인 분들 하루 종일 핸드폰과 모니터 화면을 보느라 눈 피로가 상당하실 겁니다. 저도 그래서 루테인지아잔틴 영양제를 잊지 않고 챙겨 먹곤 하는데요, 루테인 지아잔틴이 왜 필요한지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 특징 기대 효과 황반변성 예방 백내장 예방 부작용 및 주의사항 특징 루테인 지아잔틴은 강력한 항산화 성분 중 하나입니다. 신체의 단백질, 지방 및 DNA를 보호하고, 체내에서 생산되는 또 다른 항산화제 성분인 글루타치온의 우리 몸이 재활용할 수 있도록 돕는 역할도 합니다. 항산화 효과를 더욱 증진시키는 것이죠. 눈 건강 영양제를 찾아보시면 대부분 루테인과 지아잔틴을 함께 묶어서 만든 제품이 많다는 것을 눈치채셨을지도 모릅니다. 그 이유는 두 성분이 매우 유사하기 때문인데요, 두 성분 모..

    2022. 12. 20. 23:23
    건강 정보

    산양유단백질 효능과 부작용 정리

    산양유 단백질이 왜 좋을까요? 바로 나이가 들어갈수록 더욱 필요해지는 단백질을 보충하기에 좋은 식품이기 때문인데요, 오늘은 산양유 단백질이 어떤 면에서 좋고, 또 어떻게 챙겨 먹어야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 나이 많을수록 단백질 더 필요해 산양유 단백질 효능 주의해야 할 부작용 하루 섭취량 나이 많을수록 단백질 더 필요해 나이가 들어갈 수록 단백질의 중요성이 커집니다. 생활에 필요한 근육 감소 위험을 방지해야 하기 때문입니다. 게다가 나이가 많을수록 같은 양의 단백질을 섭취해도, 젊을 때보다 몸이 흡수하는 양이 줄어들기 때문에, 사실 나이가 들수록 단백질 섭취량을 점점 늘려가야 합니다. 젊은 사람들은 닭가슴살이나 돼지, 소고기, 혹은 우유나 두부를 통해서 동물성, 식물성 단백질을 고루 섭취하기..

    2022. 12. 20. 00:08
    생활 정보

    사이버대학교 순위 2022년 11월 기준

    사이버대학교는 수업 과정의 대부분이 온라인 수업과 과제 제출로 이뤄져 있다는 장점이 있습니다. 일반 대학 교과 마찬가지로 일정 수준 이상의 학점을 이수하면 학위를 받을 수 있습니다. 오늘은 국내 사이버대학교의 순위에 대해 알아보겠습니다. ※ 본 브랜드평판 순위는 한국기업평판연구소에서 분석한 자료를 바탕으로 하고 있으며, 참여지수, 미디어 지수, 소통지수, 커뮤니티 지수 4가지의 평가기준을 통해 19개의 사이버대학교를 평가했습니다. 2022년 11월 사이버대학교 순위 2022년 11월 기준 국내 사이버대학교의 브랜드평판 순위의 상위권을 먼저 살펴보자면, 1위가 서울사이버대학교, 2위는 고려사이버대학교 그리고 3위는 서울디지털대학교 순입니다. 서울사이버대학교 고려사이버대학교 서울디지털대학교 경희사이버대학교 ..

    2022. 12. 19. 02:35
    여행 정보

    부산겨울여행 추천 베스트 6

    연말이 다가오면서 부산 겨울여행을 계획하고 있는 분들이 꽤 많으실 텐데요, 부산은 겨울에도 매우 매력적인 여행지죠. 부산 겨울여행을 계획하는데 도움되시도록 6가지 장소를 추천드릴 테니 여행에 참고하시기 바랍니다. 1. 광안리 해수욕장 뻔하다고 생각할 수 있지만 이유가 있습니다. 일단 읽어보시기 바랍니다. 부산의 대표 랜드마크라고 할 수 있는 광안대교가 있는 광안리 해수욕장은 부산 겨울여행에 있어서 빠질 수 없죠. 개인적으로 해운대 해수욕장보다 광안리 해수욕장을 추천드리는 이유는, 역시 광안대교 때문입니다. 해운대 해수욕장이 규모는 훨씬 크지만, 저녁이 되면 아무것도 보이지 않는 어둠뿐인 것이 사실입니다. 하지만 광안리 해수욕장에는 광안대교가 밤새 빛을 비추고 있기 때문에, 낮에는 볼 수 없는 밤바다 야경..

    2022. 12. 18. 07:47
    건강 정보

    턱관절 장애 통증 원인 치료방법

    갑자기 입이 크게 벌어지지 않고, 관자놀이 밑부분에 통증이 있거나 입 벌릴 때마다 턱뼈에서 소리가 난다면 턱관절 장애를 의심하셔야 합니다. 저도 10년째 턱관절 장애를 관리하고 있는데요, 오늘은 이 턱관절 통증의 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 저는 약 10년 전 어느날, 갑자기 입이 벌어지지 않았습니다. 입을 열려고 하면 턱에 뭔가가 걸려서 크게 벌어지지 않고, 턱을 옆으로 돌려서 열면 소리가 나면서 벌어지는 증상이 있었습니다. 이상하다고 생각해서 바로 치과로 갔고, 턱관절 장애 진단을 받았습니다. 정확히 말하면 저는 턱관절에 퇴행성 관절염이 생긴 경우입니다. 그간 턱관절을 관리해오면서 알게 된 관리 방법에 대해서도 공유드릴 테니 끝까지 읽어보시고 많은 도움 되시기 바랍니다. 목차 턱관절 장애 ..

    2022. 12. 17. 23:42
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